Het beste gevoel van de wereld: jouw zelf gestelde doelen behalen waar je al zo lang naartoe werkt. Maar laten we ons eerst even focussen op de weg ernaartoe en vooral: HOE bereik je jouw doelen? In dit blog deel ik graag mijn tips over hoe jij een planner in kunt zetten om je doelen te behalen.
Een planner is als je het mij vraagt een onmisbaar hulpmiddel om jouw doelen te behalen: een planner geeft je een overzicht van je taken en deadlines, waardoor je efficiënter te werk kunt gaan en je resultaten kunt verbeteren. New Leaf planner geeft je daarbij ook handvaten om focus te houden om de doelen die je écht belangrijk vindt en om onderweg te reflecteren en je doelen eventueel bij te schaven. Maar laten we beginnen met de 8 tips om jouw doelen te behalen met een planner!
Tip 1: Het bepalen van je doelen
Allereerst is het belangrijk om te bepalen wat jouw doelen zijn. Met de nadruk op JOUW, want als je echt je doelen wilt behalen, zul je er 100% achter moeten staan. Dus volg je dromen! Doe geen dingen puur en alleen omdat een ander verwacht dat jij ze doet. Dat is eigenlijk de allerbelangrijkste tip die ik je wil meegeven.
Hoe kom je erachter wat je wilt?
In New Leaf planner beginnen we met ‘jouw startpunt’, waar je start met verschillende opdrachten die je inzicht geven in wie je bent, waar je voor staat, wat je belangrijk vindt en waar je naartoe wilt. Door deze opdrachten te doen voordat je je doelen stelt, vertrek je je ‘reis’ puur vanuit jezelf. Vervolgens schrijf je al je doelen die je hebt op, op basis van acht thema’s: zelfliefde, liefde, relaties, persoonlijke groei, gezondheid, carrière materiële zaken en omgeving. Je zet eigenlijk alles op papier wat je graag zou willen bereiken.
Tip 2: Doelen elimineren: prioriteiten stellen
Om focus te behouden is het belangrijk om niet met 18 doelen tegelijkertijd bezig te zijn. Anders doe je alles half en ga je niet je gewenste resultaat bereiken. Daarom is mijn volgende tip: doelen elimineren (als je er teveel hebt)! Stel prioriteiten en behoud een stuk of vijf doelen over waar je mee aan de slag wilt gaan. De andere doelen kun je prima opschrijven, maar je weet dat je hoofdfocus ligt op de vijf doelen die je hebt gekozen.
In New Leaf planner maken we een commitment matrix waarin we de urgentie en belangrijkheid van de doelen meenemen. Zo krijg je inzicht in welke doelen je op dit moment het liefste uit wilt voeren. En dat kan je soms best verrassen! Andere doelen zijn misschien goed om op een later moment aan te pakken.
Maak tot slot je doelen SMART: specifiek, meetbaar, acceptabel, realistisch en tijdsgebonden.
Tip 3: Een takenlijst maken
Yes, je hebt je doelen concreet gemaakt! Wat nu? Nu is het moment dat je je subdoelen gaat bepalen. Eigenlijk is dit een takenlijst die je maandelijks erbij kunt pakken om aan te pakken. Deze lijst bestaat uit concrete dingen die je moet doen om je doelen te behalen.
Hoe zorg je voor extra motivatie om je taken te volbrengen?
In New Leaf planner noteer per doel vijf taken/subdoelen. Wat extra motivatie geeft, is om deze doelen af te vinken. Maar niet zomaar af te vinken: wanneer je een doel hebt behaald, plak je een New Leaf stickertje bij het doel. Weet je nog hoe blij je vroeger werd van een sticker van de juf? Dit werkt eigenlijk net zo. Misschien nog wel beter, want nu ben jij het zelf die jezelf die sticker geeft! Want stilstaan bij wat je tot nu toe hebt behaald is minstens zo belangrijk als het behalen van het doel zelf.
Tip 4: Visualiseren jouw behaalde doelen
Voordat je start met de reis naar je doel toe, is het goed om te visualiseren: je maakt je doelen visueel voor jezelf. Zie je ideale leven voor je. Hoe ziet dat eruit? Hoe voelt dat? Door hierbij stil te staan, stuur je het gevoel dat je je doelen bereikt hebt het universum in, zodat dit ook waarheid gaat worden. In minder zweverige taal: als je gelooft dat je je doelen al hebt behaald, is de kans groter dat je ze daadwerkelijk gaat behalen. Wat zeg ik? Je gaat ze gewoon behalen!
Hoe visualiseer je je doelen tot waarheid?
Je kunt op verschillende manieren je doelen visualiseren, dus zoek een manier die bij jou past. In New Leaf planner heb je een schrijfopdracht waarin je je ideale dag omschrijft. Hier stellen we vragen bij zodat je hopelijk waardevolle inzichten krijgt om mee te nemen op je reis. Hierna heb je de mogelijkheid om een visionboard te maken. Je mag knippen, plakken, tekenen, schilderen, schrijven: doe wat bij jou past. Kijk hierna steeds even terug naar je visionboard en voel het geluk en de dankbaarheid die je voelt als je nadenkt over het behalen van je doelen. Je zult merken dat je je doelen langzaam maar zeker waarheid ziet worden!
Tip 5: Taken inplannen
Je hebt je doelen, je hebt je taken, je hebt gevisualiseerd hoe het is om ze te behalen, nu is het tijd om je doelen waar te maken!
Per maand kun je in New Leaf planner bepalen welke doelen je deze maand aan gaat pakken. Om focus te behouden, raad ik je aan om max. vijf taken per maand op te schrijven (wel afhankelijk van hoe groot de taken zijn natuurlijk). Daarna vul je ze in in je weekplanning. Hier kun je grote taken verdelen in kleinere, behapbare, taken. Maak elke week even een momentje vrij om je week in te plannen.
Tip 6: Houd je planner up-to-date
Het is belangrijk om je planner up-to-date te houden. Heb je een taak volbracht? Streep deze dan af in je planner (of plak er een New Leaf planner sticker op). Of misschien komt er een nieuwe taak bij, noteer deze dan gelijk op de juiste dag. Het is handig om je planner elke dag bij de hand te houden of om elke dag ’s ochtends en ’s avonds een momentje te pakken om je planner bij te werken. Zo houd je jezelf scherp en zorg je ervoor dat je op koers blijft.
In New Leaf planner heb je ook elke dag ruimte om een dagelijks doel / intentie, je humeur en je dankbaarheid van die dag te noteren. Door dit te doen behoud je focus, voel je je dankbaarder, sta je stil bij wat je al hebt en krijg je inzicht in welke dagen fijn zijn voor jou en welke minder. Op basis hiervan kun je je doelen bijschaven wanneer nodig. Zo kun je eerder aan de bel trekken, mocht iets niet gaan zoals je wilt.
Tip 7: Gebruik je planner om jezelf te motiveren
Een planner helpt niet alleen bij de organisatie van je doelen, maar ook om jezelf te motiveren om aan de slag te gaan met je doelen. Werk je planner regelmatig bij en bewaak je voortgang. Wees ook dankbaar voor de stappen die je al hebt gezet. Je bent op weg om jouw droomdoelen waarheid te maken, hoe gaaf is dat! Door dit alles bij te houden kun je zien hoe ver je bent gekomen en hoeveel je al hebt bereikt. Dit kan je aanmoedigen om door te gaan en om je doelen te blijven nastreven.
Tip 8: Reflecteer en schaaf bij waar nodig
In New Leaf planner staan we wekelijks en maandelijks stil bij waar je nu staat. Wekelijks checken we wat er goed ging die week en wat volgende week beter maakt. In de maandelijkse reflecties gaan we nog dieper in op je emoties, je geluk, levenslessen en je focus op de acht thema’s. Zo kun je vervolgens de nieuwe maand openen in de maandoverzichten, waarin je je intentie zet, me-time inplant, je focus bepaalt en subdoelen selecteert. Door wekelijks en maandelijks te reflecteren hoe het gaat, kun je zien of je op de juiste koers zit richting je ideale doelen.
Wat als je doelen veranderen?
Merk je dat er iets verandert is en dat je niet meer zo enthousiast bent over je gestelde doelen? Dat kan zeker gebeuren, want als mens verander je constant. Daarom hebben we in New Leaf planner halverwege je reis een moment om opnieuw doelen te stellen (of dezelfde doelen aan te scherpen) en opnieuw te visualiseren.
Bonustip: plan ook me-time in!
Oké, nog een bonustip dan. Deze vind ik te belangrijk om niet te benoemen. Plan ook tijd voor jezelf in! Waarom? Omdat je mens bent. Je bent geen machine die alleen maar doorgaat. Dus om je doelen te kunnen behalen, jezelf gemotiveerd te houden en om focus te kunnen behouden druk ik je op het hart: plan ook me-time in. Hoe dat eruit ziet is helemaal aan jou. Sommigen komen tot rust in een heerlijk bad met een rood wijntje (me!), anderen willen graag een avondje gamen (not me) of lekker journallen (also me!). Doe iets dat jij leuk vindt!
Doelen behalen met New Leaf planner
Met New Leaf planner heb ik geprobeerd om alles wat je nodig hebt om je doelen te bereiken te bundelen in één planner. Alle dingen die ik al heel mijn leven doe om mijn doelen te bereiken, heb ik hierin meegenomen. We gaan alle stappen langs en je krijgt inzicht in wat je nou eigenlijk écht wilt. En natuurlijk hoe je die gaat bereiken! Bestel New Leaf planner en begin jouw pad naar je ideale leven.
0 reacties